FRANKLYN BUSSÉ
Mentale- & Körperliche Entspannung
durch Bewegung, Atmung & Sound
lass uns gemeinsam
loslegen
Du verdienst ein Leben ohne ständigen Stress und Verspannungen.
Melde dich bei mir über das Kontaktformular und entdecke, wie viel mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Alltag möglich ist.
NEWS
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about Franklyn
Entdecke körperliche und mentale Entspannung.
Mit Bewegung, Atmung & Sound.
Ich bin Franklyn Bussé, Bewegungstherapeut und Sound Artist, und mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, dich in deine körperliche und mentale Entspannung zurückzugewinnen.
In einer Welt, die oft von ständigen Überlegungen und daraus resultierenden Selbstzweifel geprägt ist, helfe ich dir, mentale Ruhe und körperliche Verspannungen zu lösen – durch gezielte Bewegungsroutinen, Atemtechniken und die beruhigende Kraft von Handpan-Sound-Meditationen.
Mit meiner Methode lernst du, dich von deinem obsessiven Grübeln zu lösen.
Ob durch individuelle Betreuung, inspirierende Gruppenkurse oder tief entspannende Sound-Meditationen – gemeinsam entkoppeln wir dich von den endlosen Gedankenschleifen und schaffen Raum für Klarheit und Gelassenheit.
finde deine Balance
Bewegung, Atmung und Sound als Tools für Entspannung
Seit über einem Jahrzehnt erforsche ich die Verbindung zwischen Bewegung, Atmung und Sound-Frequenzen.
Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du dein Nervensystem beruhigen kannst, um weniger Verspannungen zu empfinden und dadurch zu mehr mentaler Ausgeglichenheit gelangst.
Durch gezielte Bewegungen, bewusste Atmung und den Einsatz von Frequenzen lösen wir Festigkeiten im Körper, machen ihn geschmeidiger und fördern deine innere Stabilität.
So lernst du, dich nachhaltig auf Stresssituationen vorzubereiten und dein Leben mit mehr Ruhe und Klarheit zu gestalten.
Gemeinsam finden wir Antworten auf diese essenziellen Fragen:
"Wenn du dich um deinen Körper kümmerst, kümmert sich dein Körper um dich"
- Franklyn Bussé -
about Atmosphere
about Atmosphere
Ob eine
1 zu 1 Live-Betreuung
oder das
Online Coaching
in Verbindung mit meiner App -
Finde mit meiner Unterstützung über
Bewegung, Atmung & Musik
zu mehr Leichtigkeit & Gelassenheit..
Für mehr Ruhe und Entspannung.
Atmung
Dein Anker für Klarheit und Balance
Atmen – etwas, das wir jeden Tag tun, ohne darüber nachzudenken.
Doch genau darin liegt eine unglaubliche Kraft, die ich durch regelmäßige Atemübungen für mich entdeckt habe.
Als Bewegungstherapeut habe ich erlebt, wie bewusstes Atmen nicht nur den Körper, sondern auch das Bewusstsein beruhigt.
Ein zentraler Aspekt meiner Arbeit ist die Nasenatmung. Im Vergleich zur Mundatmung sorgt sie dafür, dass die Atemluft gefiltert, befeuchtet und erwärmt wird. Aber sie hat noch eine viel tiefere Wirkung: Die Nasenatmung aktiviert den Parasympathikus, den beruhigenden Teil unseres Nervensystems. Das hilft uns, Stress abzubauen, den Herzschlag zu verlangsamen und dein Bewusstsein zu schärfen.
Bewusste Atemübungen sind wie eine Pause-Taste für unser zentrales Nervensystem. Wenn wir uns auf den Atem konzentrieren, kommen wir aus dem Kopf – weg von Grübeleien und Sorgen – und zurück in den Moment. Dieses einfache Werkzeug schenkt uns mentale Ruhe und ein Gefühl von Kontrolle, selbst in stressigen Situationen.
Durch meine jahrelange Selbst-Erfahrung, nutze ich diese Erkenntnisse heute, um anderen zu helfen.
Gemeinsam finden wir Atemtechniken, die nicht nur deinen Körper mit Sauerstoff versorgen, sondern ebenso dein Zwerchfell stärken.
Dein Atem ist mehr als eine Funktion – er ist die Verbindung zwischen deinem Körper und deinem
Bewusstsein.
In wenigen Wochen stelle ich dir meine erste, eigene App zur Verfügung.
In dieser App findest du zukünftig Inhalte wie Bewegungsroutinen, Audio-Meditationen so wie eigen komponierte Handpan-Melodien.
Mit der Absicht, dir verschiedenste Tools mit an die Hand zu geben um in deine Ruhe zu kommen.
Trage dich gern jetzt schon ein für deine Testphase und unterstütze mich, diese digitale Erfahrung für dich so angenehm wie möglich zu gestalten.
Ich freue mich riesig, dir das fertige Endprodukt zur Verfügung zu stellen.
WIE BERUHIGST DU DEINE GEDANKEN?
WIE BERUHIGST DU DEINE EMOTIONEN?
WIE BERUHIGST DU DEINEN KÖRPER?
Bewegung
Weniger Beschwerden durch Geschmeidigkeit
Regelmäßige Bewegung hat mein Leben verändert.
Nicht nur körperlich, sondern vor allem mental.
Als Bewegungstherapeut habe ich erkannt, wie tiefgreifend Bewegung unser Wohlbefinden beeinflusst – und wie viel mehr dahintersteckt als nur Fitness oder Sport.
Bewegung ist mehr als Muskelarbeit.
Sie ist ein Dialog zwischen Körper und Geist, bei dem unser zentrales Nervensystem eine entscheidende Rolle spielt.
Durch bewusste und gezielte Bewegungsroutinen trainieren wir unsere neuronale Ansteuerung – sprich die Verbindung zwischen Gehirn und Muskulatur.
Je besser diese Kommunikation funktioniert, desto leichter fällt es uns, Bewegung fließend und kontrolliert auszuführen.
Das Ergebnis: nicht nur mehr Kraft und Bewegungsfreiheit, sondern auch eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
Sound / Frequenz
Ruhe finden durch den Sound der Handpan
Musik hat eine besondere Fähigkeit, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen.
Als Sound Artist habe ich durch die Handpan und ihre sanften, rhythmischen Klänge einen Weg zu mehr innerer Ruhe gefunden.
Besonders wirksam ist die 432-Hertz-Frequenz, die in Resonanz mit unserem Körper schwingt. Sie beruhigt das zentrale Nervensystem, reduziert Stress und versetzt dich in einen tiefen, meditativen Zustand.
In diesem Zustand können Gedanken zur Ruhe kommen, dein Bewusstsein wird klarer, und der Körper regeneriert sich.
Studien belegen außerdem, dass Klangmeditationen dabei helfen können, die Herzfrequenz zu senken, den Blutdruck zu regulieren und das Gefühl von innerer Ruhe und Wohlbefinden zu steigern.
Die Klänge der Handpan schaffen durch ihre harmonischen Schwingungen genau diese Voraussetzungen und laden dich ein, den Alltag loszulassen und in einen tief entspannten Zustand zu gleiten.
Eine Sound-Meditation ist mehr als nur Entspannung – sie ist ein außergewöhnlicher Weg, um Körper und Bewusstsein zu stärken, innere Balance zu finden und langfristig Stress abzubauen.
